部分痩せの秘訣

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アドセンス

脚痩せに利く脚ツボマッサージのツボとしては、太衝も無視できない。 『たいしょう』とお読みになるこのツボは、足の親指と人差し指の間の付け根から足首の方に向けて指二本分移動した箇所にある。 ここは圧しやすいので、自分ひとりでのマッサージには有効なツボだ。 このツボの効果は、肝機能の改善だ。 肝機能が衰えると、食欲がなくなり、結構も悪くななる。 食欲があるとダイエットにはあまりよくないように思われがちだが、食欲がなく栄養を取らないとなると、新陳代謝もままならない。 また、肝機能が低下していると、下半身のむくみの原因にななる。 よって、脚痩せには効果のあるツボと言えるのだ。
更に、風市というツボも脚痩せダイエットに有効なツボだ。 これは『ふうし』と読みる。 このツボは、脚にはない。 両腕を真下に下ろして「きをつけ」の体勢になった時、中指が当たる場所にある。 風市のツボには、胆汁を分泌させ、脂肪分解の効率を挙げる効果がある。 かなりダイレクトに脚痩せ効果のあるツボだ。 また、胃酸を抑える効果もあるそうだ。 つまり、食欲を抑える事ができるのだ。 ダイエットには栄養を取らなくてはならないとはいえ、やはり食の量は控えるべき。 そう考えると、ダイエットのためのツボといった感じね。 これらのツボを、親指や人差し指で強く抑える事で、刺激を与える。 押し込むというより、強く抑えるといった感じだ。 これを毎日続ける事によって、ここまで挙げてきた効果が出てくるだろう。